Все переводы лежат в папке wp-content/languges.
Находим в теме или плагине подобные строки кода

__( 'Page', 'twentyfifteen' )
esc_html_e( 'Featured Stores', 'wp-coupon' );

или просто вытаскиваем из сайта искомые слова, к-е хотим перевести. Перевод будет лежать в файле с аналогичным названием.

msgid "Page"
msgstr "Страница"

Конвертируем в каком либо сервисе po в mo файл. Или попроще

msgfmt   wp-theme-ru_RU.po  -o wp-theme-ru_RU.mo